СПАсайся, кто может

Где отдохнуть и поправить здоровье жарким летом?

Лето — пора отпусков. И многие хотели бы воспользоваться каникулами, чтобы поправить свое здоровье — уехать в санатории. Там, как говорится, можно совместить приятное с полезным — и отдохнуть, и подлатать свой организм. Однако многим отдых на российских курортах непозволителен: большинство российских санаториев находятся далеко. И поездка получается затратной — это и время, и деньги на дорогу. А вот жителям Иркутской области повезло. У нас есть санаторий «Электра». Он находится всего в 43 километрах от Иркутска — в живописном уголке Прибайкальского заповедника на берегу Ангары. Красота сибирской тайги, чистейший хрустальный воздух, современные комфортные условия для отдыха и лечения — все это сделает отпуск незабываемым.

Лечение без забот

Об особенностях санаторно-курортного лечения и «СПАсительном сезоне» мы поговорили с главным врачом санатория «Электра» Светланой Зубрей.

— А почему люди едут в санатории? В Иркутской области много, например, турбаз. Отдых есть, а режим, как в санатории, соблюдать не нужно. 

— Ситуация давно изменилась. Люди стараются вести здоровый образ жизни. И оздоровительный отдых становится все более популярным. Люди понимают, что переедание, курение и злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни не идут на пользу нашему организму. Они стараются больше ходить, заниматься физкультурой, контролировать свое давление, сердце и сосуды, принимать базовую терапию. И замечательно, когда есть возможность оздоравливаться под присмотром специалистов, получать конкретные рекомендации и советы.

— Советы можно получить и в поликлинике. Все же в чем преимущество санатория?

— Санатории играют важную роль — они предлагают лечение без забот. Ведь в нашем привычном круговороте «дом — работа — дом — дача» сложно сохранить здоровье. Согласитесь, когда вы в городе, вам непросто найти время на себя, на то, чтобы сходить на какие-либо процедуры, а уж чтобы посещать их регулярно — тем более. Всегда, как нам кажется, найдутся дела поважнее. А в санатории уже все организовано, к тому же есть много полезных лечебных процедур, которые можно получить только в условиях санатория. Например, если пройти тепловые процедуры, распарить все суставы, расслабиться, а затем после такого релакса сесть в маршрутку, уехать на дачу и заняться физическим трудом, то произойдет только ухудшение здоровья. Никакой пользы такое лечение не принесет. 

— Чем «Электра» отличается от других санаториев?

— В первую очередь это удобное месторасположение. Время в пути от Иркутска занимает всего 20 минут и столько же от «Электры» до Байкала. Рядом город, и в то же время люди попадают в экологически благополучное место. У нас есть собственная скважина, которая является источником лечебной минеральной воды. Что характерно — вода по своему составу универсальная. Она подходит как при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так и мочеполовой системы. Предназначена вода для питья. Кроме того, у нас есть воды, которые используются для принятия ванн и лечебно-водных процедур. В них другой состав минералов.

— Слово «санаторий» у многих ассоциируется с советскими временами, с чем-то несовременным. «Электра» — это «все по старинке», или вы применяете современные технологии?

— «Электра» — современный санаторий, хотя и создан на основе советского наследства. В нашем санатории мы провели реконструкцию всех помещений. В 2000 году построено отдельное здание водогрязелечебницы, где у нас сосредоточены все водные и грязевые процедуры. Там находятся большой плавательный бассейн, комплекс саун; сейчас мы вводим лечебный бассейн с минеральной рапой. И, конечно, санаторий полностью благоустроен. Никаких неудобств нет.

— Расскажите подробнее о лечебных программах.

— В санатории очень большой выбор лечебных программ. Представлено 75% видов санаторно-курортного лечения, которые существуют в мире. К нам приезжают люди разного возраста. У всех различные противопоказания, и для каждого мы индивидуально подбираем лечение. У нас большой арсенал различных методов, чтобы они подходили для людей всех возрастов.

Например, в «Электре» есть сухая углекислая ванна и пароуглекислая ванна, в летний сезон вводим также сухую озоновую ванну. У нас есть кислородные водно-струевые ванны и подводный душ-массаж. Особой популярностью пользуется грязелечение. Мы используем сульфидно-иловые грязи из месторождения Кисловодска. Они применяются и как тепловые аппликации, и как грязевое обертывание. Кроме того, для тех, кому противопоказаны тепловые процедуры, мы предлагаем общую грязевую ванну или четырехкамерную, куда можно опускать только руки и ноги. 

— Какая специализация у вашего санатория?

— Наш санаторий специализируется на лечении городских жителей. Конечно, в первую очередь мы помогаем в таких случаях, когда есть положительный эффект от природного воздействия. Когда вы приезжаете на курорт, вас внимательно осматривает врач, ставит диагноз, дает рекомендации. Наша миссия — сохранение и восстановление здоровья людей любого возраста.

— А есть процедуры для детей?

— Конечно. У нас есть отдельный детский оздоровительный комплекс «Малыш». Там ребятишки проходят все процедуры. У них есть маленький SPA-центр, отдельный физиокабинет, большая детская игровая комната с педагогом. Причем детский санаторий — это не серые больничные стены. Внутри он выглядит очень интересно и красочно! Стояла задача сделать так, чтобы дети не боялись медицины, а с радостью бежали на процедуры. Красочные росписи есть и в фойе главного корпуса. И это тоже своеобразная терапия. Мы заметили, что соответствующий дизайн поднимает настроение отдыхающим. Когда они приезжают — лица у них напряженные, а когда попадают в санаторий — сразу начинают улыбаться, настроение улучшается.

СПАсительный сезон

— Какие новые программы санаторий «Электра» приготовил к летнему сезону? 

— Мы решили удивить наших отдыхающих. Решили сделать так, чтобы они почувствовали себя как на море и разработали специальную SPA-концепцию летнего сезона. Она включает все лечебные и оздоровительные методы, которые используют воду и движение. Помимо лечебного эффекта будет еще и полный релакс. Все, что окружает человека во время процедур, все, что он видит и слышит, будет очень приятно, не будет никаких раздражающих факторов.

— Концепция летнего сезона называется «СПАсительный сезон». Почему такое название?

— Мы решили так назвать программу, чтобы каждый гость находил в нашем санатории спасение от работы, от города, от рутины и, конечно, от проблем со здоровьем. Мы поставили перед собой задачу —
создать максимальный комфорт в медицинских кабинетах, на территории санатория, в номерах, во время развлекательных программ. В программу SPA включили все необходимое, что могут дать для здоровья вода и движение.

— А что-то новое будет? Чем удивите отдыхающих?

— Будут новинки. Это сухая озоновая ванна, лечебный бассейн с минеральной рапой соленого озера. Мы купили в Новосибирской области рапу — концентрированный отжим соленого озера — и будем использовать ее для лечебного бассейна. Это одна из новинок курорта.

— Чем полезны солевые ванны?

— Лечебные процедуры в бассейне с водой из соленого озера оздоравливающе действуют при многих заболеваниях. Например, заболевания органов дыхания или различные виды остеохондроза. Если человек мало двигается, не занимается физкультурой, неправильно питается, то возникают так называемые заболевания хряща. Вначале начинается остеохондроз, затем искривление позвонков, потом еще множество неприятных заболеваний.

— Как избавиться от этих проблем?

— Прежде всего, нужно понять, что все в наших руках. Нужно регулярно заниматься активной физической программой и два раза в год проходить санаторно-курортное лечение. Когда вы находитесь в санатории и проходите процедуры, усиливается кровоток в пораженных суставах, кровоснабжение улучшается и, соответственно, в них увеличивается количество внутрисуставной жидкости, уменьшается скорость старения. И вода в этом случае — настоящий волшебник. При заболеваниях органов дыхания проводятся специальные ингаляции, лечебная физкультура и физиотерапия, которые положительно действуют на лимфатическую систему, на мышцы, на дренажную функцию бронхов. Ни одна таблетка не даст такой оздоравливающий эффект, как специальные лечебные водные процедуры.

— Еще при каких заболеваниях могут помочь водные процедуры?

— При расстройствах вегетативной нервной системы, связанных с образом жизни городского жителя. Мы тяжело засыпаем, рано просыпаемся, наш организм остро реагирует на погоду, начинаются боли в
сердце даже при небольших стрессах. Если вовремя не привести вегетативную систему в нормальный баланс, то после функциональных нарушений здоровья начнутся органические.

— Что вы можете посоветовать городским жителям, которые решили отдохнуть и поправить свое здоровье в санатории?

— Прежде всего, нужно понимать, что отдых не может быть лечебным, если он длится всего пять дней. Нужно планировать санаторное лечение как минимум на две недели. Ни в коем случае нельзя в санатории заниматься рабочими делами. Все время нужно посвятить только своему здоровью, иначе никакого положительного эффекта от лечения не будет. Наш организм не любит, когда его игнорируют. И если это происходит, сразу возникают проблемы. Постарайтесь никуда не выезжать из санатория, отключите телефон, принимайте в гости только родных или друзей, возьмите с собой любимые книги и фильмы, наслаждайтесь природой и отдыхом.

В санатории проводятся и диагностика, и лечение в соответствии с рекомендациями врача. В стоимость путевки входит все: проживание, питание и все лечебные процедуры.

Главное — запастись хорошим настроением и не забывать, что наше здоровье — только в наших руках.

Иллюстрации: 

Главный врач санатория «Электра» Светлана Зубрей
Главный врач санатория «Электра» Светлана Зубрей