Здоровый дом — здоровая семья

Как избавить свое жилище от факторов, негативно влияющих на самочувствие

Многие удивятся, но чтобы в нашем доме была здоровая атмосфера и легко дышалось, регулярной уборки недостаточно. Проблема в том, что всевозможные вредные частицы, присутствующие в воздухе, не видны вооруженным взглядом, и мы чаще всего не замечаем, что каждый день вдыхаем целый коктейль из опасных элементов. О том, какие угрозы таит воздух нашей квартиры и как от них избавиться, рассказывает врач-пульмонолог Мария Константинова.

Экологичные порошки вместо химических

К сожалению, далеко не каждый из нас может позволить себе жить в загородном
доме посреди леса, вдали от городского шума и выхлопных газов. Понятно, что
воздух жилья, расположенного в экологически чистом месте, куда благоприятнее для
здоровья человека, но даже в таком доме мы, сами о том не догадываясь, можем
навредить внутренней атмосфере. Современные моющие средства обладают поистине
волшебными свойствами — буквально за несколько секунд они способны уничтожить
въевшиеся пятна. Поддерживать с их помощью чистоту проще всего, но цена такой
чистоты может быть слишком дорогой. Всех нас радует ощущение благоухающего дома,
но, по словам врачей, в идеале после уборки в помещении вообще ничем не должно
пахнуть. В особенности это касается запахов чистящих средств.

— Самые эффективные порошки и гели, которые мы активно используем в быту,
содержат аммиак и хлорку, — объясняет Мария Константинова, — эти вещества очень
быстро испаряются. Больше всего достается хозяйке, часть веществ вдыхают и
домочадцы, которые в момент уборки находятся рядом. Опасность аммиака и хлорки в
том, что они разрушают ткань легких. Особенно опасны эти вредоносные компоненты
для детей, пожилых людей и больных, страдающих легочными заболеваниями.

Чтобы снизить негативный эффект, нужно проводить уборку с использованием
безвредных средств — соды и мыла. Они, может быть, и не так эффективны, но если
проводить уборку по мере загрязнения, вполне могут заменить вредные гели и
порошки. Во время уборки, даже если вы просто моете полы обычной водой, уже не
говоря об использовании чистящих средств, необходимо надевать перчатки. Они не
просто защищают кожу рук от пересушивания, но и берегут здоровье. Вредные
вещества могут поступать в организм через поры ногтей, ведь под ногтевой
пластиной содержится множество капилляров. Стирать надо тоже только в перчатках,
при использовании стиральной машины включать функцию «дополнительное
полоскание», чтобы порошок не оставался между волокнами ткани.

Для чистки кафеля, плиты, холодильника и ламината можно воспользоваться
следующим рецептом: смешать 400 мл белого винного уксуса, 90 мл этанола
(продается в аптеке), 7 мл эфирного масла сосны, 3 мл эфирного масла лимона.
Средство нанести на загрязненную поверхность и смыть водой. Для самых сильных
загрязнений использовать свежеприготовленный раствор, состоящий из 3 столовых
ложек уксуса и 3 столовых ложек морской соли. Для чистки стоков — засыпаем
столовую ложку соды в сливное отверстие, минут через 20 заливаем кипятком.

Полезное благоухание

Обычный освежитель воздуха, без которого мы тоже не представляем свой быт,
оказывается, тоже довольно токсичен, он содержит канцерогены — вещества, которые
вызывают рак.

— Формальдегиды, входящие в состав освежителей, негативно воздействуют на
легкие, — отмечает врач, — поэтому, вместо того чтобы разбрызгивать химию, куда
лучше и полезнее просто почаще проветривать помещение и делать влажную уборку.

Если хочется, чтобы дом был наполнен приятным и безвредным ароматом, можно
воспользоваться несколькими способами — например, зажечь аромалампу. Отлично
удаляют любой неприятный запах из помещения еловые, пихтовые и можжевеловые
ветки. Пихта к тому же очищает воздух от микробов и защищает семью от гриппа и
простудных заболеваний. Отлично поглощают запахи кофейные зерна, которые можно
разложить по дому в пакетиках.

Чаще всего мы используем освежитель воздуха в туалете. Чем же его заменить?
Здесь существует несколько вариантов — в продаже имеются специальные
вентиляторы, их устанавливают в вентиляционное отверстие и подключают к
проводке, ведущей в туалет. Принцип их работы прост — включается свет, начинает
работать вентилятор. Если хочется, чтобы в туалете всегда приятно пахло, можно
сделать экологичный освежитель воздуха. 2 столовые ложки желатина смешать со
стаканом воды. Нагреть на паровой бане и тщательно размешать. Добавить 10 капель
эфирного масла и две дольки лимона. Чтобы масса приобрела яркий цвет, можно
насыпать немного пищевого красителя. Массу вылить в прозрачную чашку, через
несколько часов она должна застыть.

Как помыть воздух

Еще одна опасность, которая может таиться в нашем доме, — это споры плесени,
которые вызывают приступы астмы, и радиоактивный газ, образующийся в почве и
проникающий внутрь помещения через трещины в полу или стенах, соприкасающихся с
землей.

— Этот газ очень опасен, — говорит пульмонолог, — он способен вызвать рак
легких. Людям, живущим в своих домах, будет нелишним проверить радиоактивный фон
помещения.

Еще одна опасность жизни в частном доме — это продукты горения, такие как
угарный газ или диоксид азота. Они могут поступать, если вы растопили камин или
печь. Наш организм реагирует на такие загрязнения головной болью и затрудненным
дыханием. Как известно, смертельно опасный угарный газ — вещество без цвета и
запаха, поэтому тщательно следите за состоянием печей и каминов.

Чтобы сделать атмосферу в квартире максимально благоприятной, ученые
разработали специальные очистители или мойки воздуха. Они уже появились в
продаже. Мойки воздуха работают по принципу естественного промывания. Это
значит, что воздух механически очищается по тому же принципу, что и во время
дождя. В результате удается не только сделать его чище, но и увлажнить.

Воздух поступает в прибор через вентилятор. Затем направляется в специальную
систему очищающих и увлажняющих дисков, имеющих абсорбирующую поверхность, а
затем снова подается в помещение. Мягкое увлажнение воздуха происходит за счет
его прохождения через вращающиеся диски, на которые непрерывно подается вода из
поддона. Частички пыли, шерсти животных и волос человека, пылевых микроклещей
оседают внутри, вода фактически играет роль естественного фильтра. После того
как частички пыли и прочих вредных элементов оседают на поверхности дисков, вода
смывает их в поддон прибора, который время от времени надо очищать.

Максимальный уровень влажности, который можно установить в комнате, используя
такую климатическую систему бытового назначения, не будет превышать 60% — это
оптимальная влажность для здорового проживания человека. При такой влажности
отмечено наименьшее развитие бактерий и вирусов, образование пыли, уменьшение
образования озона и развитие пылевого клеща, снижение аллергенов в воздухе и т.
д. Бесшумная работа позволяет установить мойку воздуха в любой комнате и
оставить ее на ночь.

Несколько советов

Чтобы создать максимально комфортную и здоровую среду обитания, регулярно
проводите уборку. Используйте пылесосы с высокоэффективным сухим воздушным
фильтром (HEPA), чтобы собрать как можно больше токсинов, химикатов и
аллергенов, не выбрасывая их обратно в воздух. Пылесосить нужно регулярно — в
идеале дважды в неделю. И время от времени необходимо протирать пол шваброй,
чтобы убрать то, что не удается пылесосу.

Не ходите по дому в уличной обуви, обязательно используйте коврики для пола
при входе — их нужно регулярно мыть или стирать, чтобы в дом попадало как можно
меньше загрязняющих веществ с улицы.

Метки:
baikalpress_id:  25 031
Загрузка...