Как избежать варикозного расширения вен

Простая гимнастика позволит не допустить нарушения кровотока

Когда ноги устают, ощущается постоянная тяжесть, а вены раздуты — это явные признаки варикозного расширения. Вопреки расхожему мнению, неприятный недуг может появиться не только у парикмахеров и людей, которым в силу своей профессии приходится проводить много времени стоя. Большой процент людей, занимающихся сидячей работой, тоже в группе риска.

Болезнь предотвратит движение

Кровь, преодолевая силы гравитации, циркулирует в организме благодаря
специальным клапанам — именно они обеспечивают нормальное кровообращение.
Клапанный механизм позволяет крови подняться вверх и не перелиться вниз. При
нарушениях работы клапанов вспухают вены на ногах.

— Так происходит из-за того, что клапаны изнашиваются, — говорит Светлана
Киреева, врач-флеболог, — как и в любом механизме, у каждой детали человеческого
организма есть срок службы, сокращающийся из-за чрезмерной нагрузки.

Быстрому износу клапанов способствует излишний вес, при котором крови сложнее
перекачиваться. Еще одна причина — слабые мышцы. Чтобы венозные процессы
проходили без сучка, без задоринки, им нужна поддержка крепких мышц, особенно
ножных. К примеру, когда мы бежим, мышцы сдавливают вены, кровь под давлением
спешит вверх.

— Практически половина всей крови человека находится внизу, — подчеркивает
врач, — при ходьбе или любых других движениях, которые мы совершаем ногами,
кровь перекачивается наверх. Пассивное ежедневное времяпрепровождение,
игнорирование прогулок, бич нашей современности — гиподинамия приводят не только
к избыточному весу, но и к нарушению кровообращения, у которого могут быть
весьма печальные последствия. Нагрузка на клапаны значительно увеличивается,
если человеку приходится подолгу находиться в статическом состоянии стоя. Не зря
варикозное расширение вен называют болезнью парикмахеров, учителей, продавцов.
Людям этих профессий нужно особенно внимательно относится к своим ногам и
немедленно обращаться к врачу, если после работы появляются отеки. Один же из
самых явных признаков наступающего варикоза — сосудистые звездочки.

В то же время варикозное расширение может грозить не только тем людям, чьи
клапаны бездействуют долгое время, но и тем, у кого они работают слишком
интенсивно — это люди, которым приходится слишком много ходить и поднимать
тяжести. Проблема в том, что нашим венам противопоказано долго находиться в
одном и том же положении.

Что еще ведет к застою крови?

— Горячая вода, которую мы используем при принятии ванны и душа, —
рассказывает врач, — а также любимые многими сауна и баня, продолжительные
солнечные ванны — все это снижает венозный тонус. Конечно, я не говорю о том,
что нужно лишать себя удовольствий, но если вы и так находитесь в группе риска,
«жаркие» процедуры лучше проводить без фанатизма.

Как уже говорилось выше, варикозное расширение вен может возникнуть и в том
случае, если человек проводит много времени сидя — целый день работает за
столом, ездит на дальние расстояние, много летает на самолете.

Между тем профилактика пренеприятнейшего недуга довольна проста — необходимо
двигаться, тогда и мышцы будут красивыми и подтянутыми, и кровоток — отличным.
Если вы засиделись, а прогуляться возможности нет, нужно повращать стопой и
пальцами — разогнать кровь. Маленькую разминку нужно проводить по 3—5 минут,
желательно через каждые полчаса. Хорошо проводить такую гимнастику перед сном и
утром. — Мышечно-венозная помпа стопы работает по принципу насоса, — продолжает
Светлана Кириеева, — он качает кровь вверх, клапаны работают.

Чтобы вены оставались здоровыми, необходимо избавиться от обуви, которая
давит, каблуков и от чрезмерно узкой одежды, к примеру нарядов со свойствами
корсета и облегающих джинсов или брючек.

— Совсем другое дело компрессионное белье — гольфы, чулки, колготы, —
добавляет врач, — оно не навредит, а наоборот, снизит риски. Он рекомендуется
всем людям, которые входят в группу риска. Не обязательно дожидаться первых
симптомов, компрессионное белье можно носить для профилактики. Если каждый вечер
вы замечаете, что ноги очень устали, отекли и обувь, которая не была мала, вдруг
стала ощутимо жать, можно нанести специальный гель. Он разжижает кровь и
приводит в тонус вены.

Методы лечения

Также варикозное расширение вен довольно часто можно наблюдать у беременных.
Обычно недуг начинает проявлять себя на поздних сроках, когда повышается
внутрибрюшное давление, которое затрудняет отток крови по венам ног. Кроме того,
застою венозной крови в ногах способствуют гормоны.

Варикоз вен ног, возникший во время беременности, может полностью пройти
после родов, но способен и прогрессировать — все зависит от индивидуальных
факторов, особенно наследственности. При лечении заболевания во время
беременности упор делается на немедикаментозные средства и методы —
компрессионные чулки или колготки и специальные физические упражнения, лекарства
местного применения. Если появления венозных узлов избежать не удалось, не стоит
отчаиваться — в современной медицине есть немало способов, которые помогут вам
справиться не только с физиологическими, но и с эстетическими аспектами
проблемы.

Раньше варикоз лечили пиявками. Когда эти полезные создания высасывают кровь,
они вбрасывают в кровоток особое вещество гирудин, способствующее разжижению
крови. Сегодня необходимость лечения пиявками отпала, поскольку созданы
лекарства, разжижающие кровь и предотвращающие образование кровяных сгустков.

Метод склеротерапии в лечении варикоза заключается в следующем: в просвет
вены тонкой иглой вводится особое вещество, «склеивающее» расширенную вену.
Благодаря склеиванию больная вена «выключается» из кровотока и вскоре спадается,
становясь невидимой. Данный метод может быть как радикальным (то есть, однажды
пройдя процедуру склеротерапии, пациент больше в ней не нуждается), либо
вспомогательным на фоне других методов лечения. Эффективность метода зависит от
ширины просвета варикозно расширенной вены: на ранних этапах эта процедура дает
прекрасный результат.

Лечение лазером также является достаточно эффективным методом лечения
варикоза, особенно в сочетании с другими методами. Процедура производится под
местным обезболиванием. Примерно через 3 недели на коже не остается каких-либо
заметных рубцов или других следов лечения. Операция при варикозном расширении
вен ног является радикальным и наиболее эффективным методом лечения, который
применяется в том случае, если другие методы оказались бесполезными. Во время
операции врач через небольшие надрезы на коже удаляет расширенные вены. После
операции нога тщательно перебинтовывается, и уже спустя несколько часов после
операции пациент может встать с кровати.

Загрузка...