И вновь морозная депрессия!

Лютые холода угнетают иркутян, провоцируя тоску и сезонную апатию

Отмена школьных занятий, задержки авиарейсов, коммунальные аварии... На календаре лишь третья неделя зимы, а тридцатиградусные холода уже порядком надоели. С середины октября в Иркутске лежит снег, а с первых чисел декабря стоят суровые морозы. И хотя климатическая зима, в отличие от календарной, традиционно приходит в Сибирь куда раньше, нынче она что-то особенно поторопилась.

На 9 дней раньше

Вот и областной гидрометцентр подтверждает: зима пришла в регион аномально
рано. Согласно средним многолетним значениям, зима в Иркутске наступает 21
октября. Именно в этот день (плюс-минус сутки) наблюдается устойчивый переход
среднесуточной температуры воздуха в сторону минусовых значений. Однако на сей
раз зима поторопилась и явилась на целых 9 дней раньше — снегопад вкупе с
отрицательными температурами снизошел на область 12 октября.

— За два последних десятилетия столь же рано зима приходила лишь в 2000 году,
— отмечает Юлия Янькова, начальник отдела метеорологических прогнозов Иркутского
гидрометцентра. — То есть столь ранний приход зимы на территорию Иркутской
области — явление действительно достаточно редкое.

Впрочем, и на этом сюрпризы не закончились. Уже в первых числах декабря, что,
в общем-то, тоже довольно удивительно, на регион снизошли лютые морозы. С тех
пор, за исключением нескольких тайм-аутов, холода так и «радуют» жителей
области.

В особенности суровые холода пришлись на начало текущей недели. В западных и
верхнеленских районах столбик термометра опускался до -42, в районе Иркутского
аэропорта и в ближайшем пригороде — до -37. Максимальные минусовые значения были
зафиксированы в ночные и ранние утренние часы 16 и 17 декабря.

Ну и холод!

Понятно, что столь лютые морозы внесли существенные коррективы в будни
жителей региона. И если для учеников начальных классов холода были ознаменованы
внеплановыми выходными, то для сотрудников коммунальных и экстренных служб —
работой в авральном режиме. Непростая дорожно-транспортная обстановка, рост
числа пожаров, увеличение количества пациентов в ожоговом центре 3-й Кировской
больницы — все это, увы, традиционные последствия суровых зимних холодов.

Изрядными проблемами обернулись морозы и для общественного городского
транспорта. В иные часы, удивительное дело, даже 80-х было сложно дождаться.

— Для парка маршруток и автобусов морозы — это всегда испытание: количество
поломок растет, выручка снижается, а качество дизельного топлива зачастую, к
сожалению, оставляет желать лучшего, — отмечает депутат городской думы,
зампредседателя Ассоциации автотранспортных предприятий Иркутска Алексей
Колмаков. — Ну а в целом ничего сверхординарного. Да, есть водители, которые с
утра не могут завести свои маршрутки и автобусы. Но это касается тех
автовладельцев, которые не пользуются теплыми боксами, а оставляют свой
автотранспорт прямо на морозе.

Морозная депрессия

Нелучшим образом сказывается столь суровая зима и на психологическом
самочувствии населения. Транспорта нет, автомобили не заводятся, щеки беспощадно
мерзнут... На календаре пока лишь 20 декабря, а зима уже успела порядком
вымотать нервы. Между тем холодный период времени и без того отличается упадком
сил и дефицитом витаминов. А уж в компании с ранними и длительными холодами зима
и вовсе ввергает нас в сезонную апатию. Подтверждают сей факт и медицинские
психологи.

— Да, столь продолжительные холода, а тем более в самом начале зимы, когда
кажется, что конца и края морозам не будет, действительно нелучшим образом
сказываются на самочувствии населения, — отмечает Ольга Лобанова, медицинский
психолог терапевтического отделения Иркутского областного психоневрологического
диспансера. — Зима ведь и сама по себе способствует некоторому анабиозу. Отсюда
и стремление к уединению, покою, уюту. Хочется спрятаться под одеяло и не
вылезать до самой весны. Просто кто-то находит в себе силы противостоять апатии,
ну а кто-то с головой погружается в тоску. Условно такое состояние можно назвать
морозной депрессией. Основные симптомы — сонливость, вялость, упадок сил. В
особенности подвержены столь незавидным настроениям творческие, впечатлительные
личности, а также лица, склонные к неврозам и депрессиям.

— Неслучайно именно зимой число наших пациентов растет, — говорит психолог. —
Отчасти это связанно с большим количеством свободного времени и некоторым
дефицитом развлечений, а отчасти — с сезонной хандрой и апатией.

К слову, свою лепту в нехватку сил и неважнецкое самочувствие вносят и
слишком поздние рассветы — последствие часовой реформы. Увы, но жизнь зимой по
летнему времени не всем дается легко. Когда до начала одиннадцатого утра за
окном стоит кромешная тьма, обрести бодрость и включиться в работу — для многих,
к сожалению, задача непосильная.

— Поздние рассветы и правда угнетают, — считает иркутянка Анастасия
Верхозина. — А уж когда на улице еще и -35, то найти в себе силы на трудовые
подвиги очень и очень непросто. Единственное, что спасает, — мысль о предстоящих
новогодних каникулах.

Как же в условиях суровых морозов преодолеть нехватку сил и зарядиться
энергией? Первое, что советуют специалисты, — не забывать о полноценном сне и
рациональном питании.

— Отлично помогают справиться с апатией регулярные занятия спортом, утренняя
гимнастика, а также солярий, здоровое питание и разнообразие ярких, насыщенных
красок, — отмечает психолог Ольга Лобанова. — Внесите в серо-белые зимние будни
побольше оптимистичных сочных цветов — оранжевых, желтых, красных, зеленых! Ну и
по возможности будьте снисходительны к собственным внутренним настроениям.
Постарайтесь не загружать себя излишней работой и находить время для самих себя.

Какой будет новогодняя ночь?

И напоследок пара оптимистичных новостей. Во-первых, согласно прогнозам
синоптиков, буквально через два-три дня холода пойдут на спад. На территории
Иркутской области установится достаточно благоприятная погода со средними
зимними температурами. Во-вторых, в соответствии с долгосрочным прогнозом
областных метеорологов, предстоящие зимние каникулы также порадуют иркутян
отсутствием суровых морозов. В новогоднюю ночь температура воздуха в областном
центре составит от -22 до -24, а днем 1 января -17—18 градусов.

Только цифры

В конце прошлой недели суровые морозы пришли не только в Иркутскую область. В
большинстве регионов России установились весьма низкие температуры: от -20 в
Московской области до -35 в Приморском крае. По данным на 18 декабря, с
наступлением холодов в России пострадало 322 человека. Из них 175 были
госпитализированы и 29 погибли.

Метки:
baikalpress_id:  24 974