Болезнь водителей и офис-менеджеров

Как предупредить знакомство с геморроем?

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и острой пряной кухней — вот лишь несколько факторов, которые способствуют развитию такого интимного и деликатного заболевания, как геморрой. О мерах профилактики и первых правилах здорового образа жизни мы поговорили с хирургом Татьяной Хабитуевой.

Рискуют все

Раньше геморрой часто называли интеллектуальной, или царской, болезнью.
Теперь же — болезнью бухгалтеров, водителей или офис-менеджеров. Почему —
понятно: именно малоподвижный образ жизни, в том числе и сидячая работа,
является одним из главных факторов риска.

— Одним из главных, но не единственным, — в свою очередь отмечает Татьяна
Хабитуева, хирург поликлиники № 5 города Иркутска. — Нарушения кровообращения в
прямой кишке — вот основная причина развития геморроя, то есть увеличения или
даже выпадения геморроидальных узлов, по-другому — шишек. Ну а спровоцировать
такого рода нарушения может длинный список факторов. Это и беременность, и
излишний вес, и сидячая работа, и поднятие тяжестей...

К слову, не щадит геморрой и тех, кто день-деньской стоит на ногах. Скажем,
педагогов, продавцов или парикмахеров. Кстати, люди — это единственные
представители животного мира, склонные к столь неприятному недугу. А все потому,
что ходят вертикально. Из-за этого атмосферное давление и перегружает сосуды
органов малого таза. Отсюда, собственно, и все проблемы.

В целом же, по разным данным, от 30 до 40% людей в той или иной форме
сталкиваются с симптомами геморроя. Другими словами — рискует почти каждый: и
тот, кто тягает тяжести, и тот, кто часами сидит за компьютером.

— Часто с такой проблемой обращаются водители, банковские служащие,
строители, грузчики и даже спортсмены. Нередко жалуются на симптомы геморроя
женщины во время беременности или после родов, — делится наблюдениями
специалист. — И что печально, далеко не все идут на прием к врачу при первых же
признаках заболевания. Кто-то — в силу излишнего стеснения, а кто-то по причине
банальной безалаберности. Чаще обращаются лишь тогда, когда болезнь уже вовсю
прогрессирует.

Чуть что — бегом к врачу!

А между тем с геморроем медлить нельзя. Откладывая поход к специалисту в
долгий ящик, человек, попавший в сети недуга, лишь усугубляет тем самым
собственное положение.

— Чем раньше будет начато лечение, тем больше вероятности на его успех, —
подчеркивает Татьяна Хабитуева. — И потом, очень часто неприятные симптомы в
области прямой кишки люди тут же принимают за геморрой и нередко без каких-либо
консультаций с врачом самостоятельно берутся за лечение недуга. А между тем под
теми же симптомами могут скрываться другие, причем не менее опасные заболевания.
Понятно, что самодеятельность в таких случаях может дорого обойтись. В целом же
методы лечения геморроя можно разделить на терапевтические и хирургические.
Причем вопреки расхожему мнению последние применяются значительно реже. —
Медикаментозная терапия, физиотерапия, лазерная коагуляция... В большинстве
случаев снять симптомы и облегчить течение болезни можно и не прибегая к
хирургическим способам, — поясняет врач. — Другой вопрос в том, что ни один из
современных методов лечения не в силах гарантировать стопроцентное избавление от
геморроя. И даже после радикального вмешательства вероятность рецидива, увы,
остается. Хотя, соблюдая меры профилактики и следуя ряду несложных, в общем-то,
рекомендаций, снизить такую вероятность можно.

Дым верблюжьих колючек

В отдельности отметим, что кроме традиционной медицины немало советов и
рекомендаций предлагает на сей счет и медицина народная — от компрессов из сырой
картошки и свечей изо льда до лечения пиявками, медом и даже дымом верблюжьих
колючек.

— Да, встречаются в народной медицине достаточно интересные и эффективные
средства. Однако, честно говоря, не так уж и часто. И потом, геморрой ведь имеет
массу разновидностей и делится на несколько стадий развития болезни. И если,
скажем, в легких стадиях то или иное снадобье помогает, то в острых, напротив,
может лишь на-вредить, — отмечает врач. — А потому, прежде чем прибегать к тем
или иным советам, не будет лишним воспользоваться консультацией специалиста.
Если рекомендация будет действительно стоящей, то любой врач, я уверена,
пациента поддержит.

Не читайте в туалете!

Итак, какие же меры профилактики сведут к минимуму вероятность обострения
геморроя или же вовсе помогут избежать знакомства с этим крайне неприятным
недугом? Первое — двигательная активность.

— Если в силу профессиональных обязанностей вы слишком много времени
проводите сидя, то постарайтесь разминаться хотя бы каждые два часа. Иногда
достаточно просто встать из-за стола, пройтись по кабинету, устроить небольшую
физкультминутку, — рекомендует Татьяна Хабитуева. — Отличной профилактикой
геморроя служат пешие прогулки, гимнастика и плавание.

К слову, не каждый вид спорта может быть полезен. Так, людям уже
столкнувшимся с болезнью офис-менеджеров, не рекомендуется увлекаться тяжелой
атлетикой, а также вело— и мотоспортом. Все они в той или иной степени
способствуют увеличению внутрибрюшного давления.

— Еще один важный фактор — это здоровое, рациональное питание, и как
следствие — исправная работа пищеварительного тракта. Отсюда и рекомендация:
избегайте чрезмерного употребления острых, пряных, жареных и копченых продуктов
питания, а также кофе, чая и алкоголя. Все это лишь способствует нарушению
кровотока.

— В отдельности стоит отметить, что такие расстройства, как запор и диарея, —
это тоже извечные спутники геморроя. А потому относитесь к подобным сбоям с
должным вниманием. В случае необходимости обращайтесь к врачу, — настоятельно
советует Татьяна Хабитуева. И еще есть одна щепетильная тема. Это гигиена стула.
Что же рекомендуют врачи?

— Нельзя сидеть в туалете чрезмерно долго. Оптимальный вариант процесса
дефекации — это 5—10 минут один-два раза в день, в одно и то же время, — говорит
врач.

Кстати, не способствуют профилактике геморроя и такие вредные привычки, как
чтение, или, того хуже, курение в туалете. Право слово, для общения с книгой
лучше найти более подходящее место.

— В целом же активность и здоровый образ жизни — вот главные враги геморроя,
— подчеркивает Татьяна Хабитуева. — Относитесь к организму с должным вниманием.
Не запускайте хронические заболевания, не допускайте избыточного веса. Питайтесь
правильно и с удовольствием, плюс больше двигайтесь и чаще улыбайтесь. Частые
стрессы — это тоже фактор риска.

Это важно!

Что поможет избежать геморроя?

* Активный образ жизни, занятия гимнастикой

* Борьба с расстройством стула

* Правильное питание

* Ограничение в спиртных напитках и острой пище

* Соблюдение правил личной гигиены

Метки:
baikalpress_id:  17 182
Загрузка...