Кроссовки для кросса и не только

Если культовым предметом одежды нашего времени стали джинсы, то относительно обуви то же самое можно сказать о кроссовках. Этим словом сейчас называют все виды обуви для спорта, активного отдыха и просто пеших прогулок по городу. Они стремительно ворвались и в коллекции взыскательной моды: наряду со шпильками по подиуму теперь свободно дефилируют в помпезных нарядах и кроссовках. Как в спорте, так и в повседневной жизни отдать должное, конечно, нужно их незаменимому удобству и функциональности.

Амортизация: пассивная и активная

Главная задача спортивной обуви — комфортное уменьшение ударных нагрузок, приходящихся на ноги, а значит, и на весь организм. Величина нагрузок напрямую зависит от продолжительности и скорости движения, т. е. спортсменам амортизация помогает снизить величину нагрузки, а любителей спасает от усталости. Кроссовки должны гасить и поглощать удары о грунт и, соответственно, снижать нагрузку на позвоночник; более того, обеспечивать возврат энергии.

К пассивной амортизации относится промежуточная подошва (межподошва). Это мягкая, белая, упругая формированная пена. Вначале для изготовления промежуточных подошв служил полиуретан (ПУ) — очень прочный, но тяжелый материал. Сейчас широко используется этилвинилацетат (ЭВА) — легкий, пружинистый, но не такой долговечный, как ПУ. С появлением новых активных видов спорта выросла и нагрузка на межподошву.

Специалисты разработали новые амортизационные технологии: газовые (воздушные) и микропористые, причем каждая спортивная компания имеет свои фирменные разработки. Газовые амортизаторы комфортны и стабильны, облегчают обувь, но более дороги в изготовлении, требовательны к поверхности и небезопасны при боковых движениях. Микропористые — прочны, но нестабильны: после 4 часов тренировок теряют до 40% амортизационных свойств, кажутся более жесткими, зато не боятся повреждений и устойчивы.

Активная амортизация заключается в пластиковой конструкции, вплавленной в межподошву кроссовки, прямо под сводом стопы. Именно она делит подошву на переднюю часть и каблук, подстраховывая спортсмена в момент поворота стопы внутрь, от пятки к носку.

Проверить качество этой конструкции можно, согнув кроссовку в области свода. Пластиковый элемент должен упруго сгибаться и пружинить. Еще это дополнительное профилактическое средство против плоскостопия, распределяющее центр тяжести на несколько опорных элементов.

Все чаще в изготовлении спортивной обуви применяют комбинированные варианты амортизации: под пятку вставляют воздушную подушку (камеру), равномерно распределяющую воздух от носка к пятке, а по центру стопы располагают микропористый амортизатор.

Для бега, тенниса и просто города — не одно и то же

Во-первых, каждый вид спорта предусматривает свою модель, т. к. в разных видах спорта нагрузка идет на разные части стопы.

Во-вторых, производители разделили кроссовки на мужские и женские, разный дизайн соответствует неодинаковому анатомическому строению ступни у мужчин и женщин.

Изначально кроссовки — беговые тапочки. Поэтому самая большая категория — это беговые модели. При беге нога испытывает нагрузку, в три раза и более превышающую вес тела, поэтому подошва должна одинаково хорошо поглощать энергию удара по всей поверхности. Одно из главных требований к беговой обуви — легкость. Это свойство обеспечивается применением легковесных материалов: синтетическая кожа и нубук, а также сетчатый нейлон и микрофибра, которые обеспечивают хорошую вентиляцию.

Обязательным элементом является пяточный стабилизатор, надежно фиксирующий пятку и уменьшающий риск повреждения.

Как правило, беговые кроссовки изготавливаются в низком варианте.

Обувь для туризма (треккинговая) отличается более прочным, жестким задником и носком — используются удароносящие вставки, рельефная, широкая, износостойкая подошва и более агрессивный дизайн.

Обувь для тенниса имеет объемную носочную часть и невысокий задник. Для защиты носка устанавливается специальная нашивка из плотной кожи или резины. Плоская, гибкая подошва обеспечивает хорошую сцепляемость с кортом. Резкие, рывковые движения способствуют быстрой изнашиваемости, поэтому подошва изготавливается из суперустойчивых, практически не стирающихся материалов: вспененная или углеродистая резина. Чтобы не подвернуть ногу предусмотрена дополнительная защита по бокам.

Отдельную группу составляет обувь для игр — самая распространенная обувь для баскетбола. Эта игра предполагает прыжковые движения, в результате огромной нагрузки на стопу и травмоопасности нужна надежная амортизация и повышенная устойчивость. Например, амортизирующие шоксы — колонны из бамперной резины на пятке.

Баскетбольные кроссовки имеют широкую массивную основу, высокую подошву, прочный, высокий, хорошо фиксирующий верх.

Футбольная обувь отличается широкой носовой частью, хорошей амортизацией низа, системой поддержки для предотвращения растяжений и повреждений суставов и, конечно, шипами.

В обуви для занятий фитнесом вес тела распределяется равномерно по всей стопе. Кроссовки — чаще высокие, с усиленной фиксацией голеностопного сустава, менее рельефные — имеют резиновую подметку, не оставляющую следов в зале. Лучшее сцепление с полом достигается за счет более широкого носка, чем пятки. Помимо занятий спортом кроссовки прочно вошли и в повседневную жизнь.

Классическую спортивную обувь (по-другому — городскую) или для активного отдыха делают универсальной, легкой и комфортной. В таких кроссовках не применяются ультрасовременные технологии, зато более широко используются стильные декоративные элементы: оригинальные вставки, синтетические сетки, короткая шнуровка, липучки, яркие детали.

Естественный жесткий отбор

Хорошие кроссовки — это прежде всего обувь с улучшенными ортопедическими свойствами, которая должна удовлетворять четырем основным требованиям: удобство, комфорт, мягкость и устойчивость.

— Прежде определитесь, для чего вам нужны кроссовки. Новомодные кроссовки не подойдут для серьезных спортивных занятий;

— покупайте кроссовки только в фирменных спортивных магазинах, дабы избежать подделки, а вместе с тем плоскостопия и ряда ненужных травм;

— примерять лучше к концу дня, когда ступня максимально увеличена. Следите за размером, должен оставаться зазор 1—1,5 см;

— согните кроссовку двумя руками: если сгиб появился ближе к носку, то перед вами качественный товар. Встаньте на цыпочки — кроссовки должны обеспечивать легкость сгибания стопы;

— у качественных кроссовок задник, носок и подошва жесткие, проминаются и скручиваются с трудом. Признак качества стельки — утолщение посередине, выполняющее функцию супинатора. Поверхность под стелькой матерчатая и пришита; если видите картон — проходите мимо;

— все швы должны быть спрятаны, иначе обувь будет натирать;

— на ярлыке известной марки может быть написано "сделано в Китае". Не пугайтесь, фирмы-производители давно перенесли производство в те страны, где затраты меньше. А вот повод насторожиться, если рядом с известной маркой страна-производитель не указана;

!!!бочка!!!Не соблазняйтесь кроссовками с кожаным верхом. Уже давно производители шьют его из крепких синтетических материалов сетчатой структуры, с хорошей вентиляцией, но внутренняя отделка предпочтительнее из натуральной ткани.

Цена кроссовок напрямую зависит от количества технологий, использованных в конкретной модели. Так, самая обычная пара обуви стоит 1000—1500 руб. А беговые кроссовки с улучшенной системой амортизации и фиксации ноги обойдутся вам примерно в 4000 руб. Средняя же цена на современную качественную спортивную обувь колеблется в пределах 2000—3500 руб.

Чтобы оставались долгоиграющими

Самое главное — не носите на улице кроссовки, которые предназначены для занятий спортом в зале; не пытайтесь бегать в кроссовках для фитнеса. У каждой пары есть свое предназначение.

Для кроссовок не рекомендуется машинная стирка, однако допускается деликатная для моделей из синтетической ткани.

Кожаные моются вручную в мыльной воде и обрабатываются специальной жидкостью или спреем, замша и нубук нуждаются в сухой чистке.

Сушите кроссовки при комнатной температуре, подальше от батареи, предварительно набив газетной бумагой, чтобы сохранить их форму.

!!!!бочка!!!Если любимые кроссовки износились, смело выкидывайте, т. к. при износе ухудшаются все свойства: амортизирующие, стабилизирующие, поддерживающие, что оказывает негативное воздействие на ступни, колени и позвоночник.

Справка "СМ Номер один"

Современная история спортивной обуви началась в 1936 г., когда баскетболист Чарльз Тейлор и промышленник Конверс придумали комфортные парусиновые туфли на резиновой подошве, с укрепленным мыском, на шнуровке, высотой до середины лодыжки. Так появилась первая модель кроссовок. До начала 60-х годов спортивная обувь оставалась чисто спортивной: английские теннисные сайдеры конца прошлого века, американские крокетные ботинки фирмы "Кедс", вид которых почти не изменился с 1917 года, когда кеды впервые появились на рынке. Однако когда в консервативном европейском обществе началось "броуновское движение", приведшее к студенческим революциям 1968 г., стало проявляться новое поколение, которое старалось и своим внешним видом отличаться от старшего поколения: бесформенные свитеры, драные джинсы, белые кроссовки.

Как произошли названия Adidas, Reebok, Nike?

Фирму Adidas основал Адольф Дасслер и назвал в честь себя, взяв первые буквы от имени и фамилии. Основатели Reebok назвали фирму в честь одного из видов африканских газелей. Название Nike появилось благодаря Нике, древнегреческой богине победы.

Метки:
baikalpress_id:  5 486