Массажист лечит, а дилетант калечит

Всем известно, что массаж лечит и снимает нервное напряжение. Именно поэтому массаж так популярен. Практически в каждом салоне красоты вам предложат эту весьма дорогостоящую услугу наряду с прочими косметическими процедурами. Более того, часто массаж представляют как панацею от всех болезней. Нас уверяют, что при помощи массажа мы чудесным образом похудеем, помолодеем и оздоровимся. Для того чтобы не навредить себе за свои же деньги, необходимо разобраться, действительно ли массаж является таким универсальным средством. За достоверной информацией мы решили обратиться к Людмиле Таскаевой, опытному специалисту массажа, врачу ЛФК высшей категории, президенту Ассоциации специалистов по медицинской реабилитации Иркутской области.

Кожа начинает дышать

По словам Людмилы Федоровны, массаж действительно позитивно влияет и на тело, и на наше эмоциональное состояние. С помощью профессионального массажиста можно расслабиться или, наоборот, взбодриться. Массаж помогает избавиться от отечности и болей в мышцах. Известно, что после массажа работоспособность мышц увеличивается в 3—7 раз. Кожа под воздействием массажных манипуляций освобождается от верхнего ороговевшего слоя, кожное дыхание улучшается, работа сальных и потовых желез стимулируется, и как результат — улучшение внешнего вида и сохранение молодости нашей кожи.

При помощи специальных методик можно благотворно воздействовать и на наши внутренние органы. В комплексном подходе массаж дает значительный эффект при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной и репродуктивной систем. Массаж полезен при расстройствах сна, неврастении, незаменим при патологии опорно-двигательного аппарата, нарушениях осанки.

Основными противопоказаниями являются склонность к кровотечениям, тошнота, рвота, боли в животе невыясненного характера, наличие любого доброкачественного, а уж тем более злокачественного новообразования. Нельзя делать массаж и самомассаж, когда у вас высокая температура или увеличены лимфатические узлы.

Ищите точки с умом

Существует множество различных видов массажа, но основных четыре: гигиенический, спортивный, косметический и медицинский.

Гигиенический массаж рекомендован для общего укрепления здоровья и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Спортивный массаж применяют для улучшения физической формы спортсменов: перед, после, а иногда и во время состязаний. Во многом успех спортсмена зависит от того, как работает с ним массажист во время соревнований.

Косметический массаж призван улучшать наш внешний вид. Он повышает кожно-мышечный тонус, благодаря чему кожа становится розовой, эластичной, гладкой и плотной, приобретает упругость и бархатистость.

Медицинский массаж является эффективным средством для лечения различных заболеваний. Пример: как при повышении, так и при понижении артериального давления массируется область надплечий, шеи и головы. В медицинском массаже, в свою очередь, можно выделить три основных вида: классический, точечный и рефлекторный.

Точечный массаж представляет собой воздействие на биологически активные точки (БАТ). В последнее время эта очень модная (как и все восточное) методика оздоровления описывается во многих популярных изданиях. Людмила Федоровна предостерегает: при проведении точечного массажа мало только определить местонахождение точки (что само по себе очень непросто), необходимо знать ее совместимость с другими точками, способ и продолжительность воздействия на нее. Имеет значение даже время суток и сезон, так как в восточной медицине считается, что различные органы переживают сезонные и суточные колебания активности. Пренебрежение этими условиями может привести к обратному эффекту, и вместо излечения мы усугубим свою болезнь.

Однако грамотный, опытный специалист при помощи точечного массажа способен творить чудеса. Точечный массаж имеет гораздо меньше противопоказаний, чем классический. Сеанс точечного массажа стоит дороже сеанса классического примерно в полтора раза.

В основе рефлекторно-сегментарного массажа (РСМ) лежит положение о том, что каждый орган имеет свое "представительство" на коже. Этот вид массажа гораздо эффективнее, чем классический, лечит заболевания внутренних органов. Специалист (уже имеющий сертификат), желающий овладеть техникой рефлекторного массажа, должен пройти дополнительное обучение под руководством опытного наставника. Изучить точечный и рефлекторный массаж по книжкам или заочно невозможно. Недостаточно уверенное владение методикой может привести к плачевным последствиям.

Лечебный массаж может делать только медик

Людмила Федоровна утверждает, что человек, желающий оказывать массажные услуги, сначала должен получить хотя бы среднее профессиональное медицинское образование. Затем необходимо пройти курсы в специализированном учебном заведении (для начинающих — 2 месяца). В случае успешной сдачи экзаменов выдается сертификат специалиста по массажу, который необходимо обновлять каждые пять лет. Только с этим документом массажиста примут на работу в поликлинику, стационар или санаторий.

К сожалению, во многих салонах красоты и различных SPA-центрах массаж нам часто делают специалисты, не имеющие ни сертификата, ни специального образования. Поэтому, считает Людмила Федоровна, они имеют право проводить только гигиенический массаж.

Новые виды массажа

Например, стоун-терапия (массаж горячими камнями). Такой массаж способен вызвать эффект глубокой релаксации. Сеанс стоун-терапии продолжительностью от одного до двух часов достаточно проводить 1 раз в неделю. Большое значение имеет знание массажистом специальной схемы, биологически активных точек, времени, последовательности воздействия на них, температуры камней. Этот метод показан при неврастении, нарушениях сна.

Самый новый вид массажа — глубокий мышечно-рефлекторный массаж . Этот уникальный по силе воздействия на организм метод сочетает в себе приемы РСМ, классического массажа и мягкие мануальные техники.

Плантарный массаж (массаж стоп). Несмотря на то что этот массаж начал свое распространение более 5000 лет назад, в нашей стране он практикуется редко. Удобство этого метода в том, что его легко использовать как самомассаж. Сеанс может длиться от 3 до 25 минут. Его цель — самооздоровление и профилактика.

Огромные возможности оздоровления (особенно для детей) открывает лимфодренажный массаж . Это относительно молодой, но перспективный метод. Во многих косметических салонах вам могут предложить массаж лица по Паскалю Кошу. Эта процедура снимает отечность, подтягивает кожу, формирует четкий овал лица. Но для достижения оздоравливающего эффекта необходимо также проводить массаж тела.

Также достаточно новый, предлагающий борьбу с целлюлитом, — скульптурирующий (эстетический) массаж . Это уникальный метод, корректирующий фигуру. Он способен как нарастить мышечную массу, так и уменьшить толщину подкожного жира. За один курс (8 сеансов) такого массажа можно уменьшить объем талии на 3—5 см и похудеть на 3—5 кг.

Скульптурирующий массаж в сочетании с лимфодренажным может надолго избавить от жировых отложений без побочного действия. Но нельзя забывать и о том, что подход к вопросу похудения должен быть комплексным. Помимо массажа он должен включать в себя работу с диетологом, психотерапевтом и с инструктором по фитнесу. Поэтому, если в салоне красоты, куда вы обратились со своей проблемой, вам предложат похудеть "по старинке", бегите оттуда. Это неправильный салон.

Можно ли снизить вес при помощи массажа?

Приемы классического массажа, для этой цели недопустимы. Еще недавно в некоторых иркутских салонах клиенткам предлагали "массаж передней брюшной стенки", обещая подтянуть живот и уменьшить объем талии. Женщины самоотверженно шли на эту процедуру, терпели адскую боль и долго потом ходили с синяками. Действительно, толщина жировой прослойки немного уменьшалась, но потом объем талии возвращался к первоначальной цифре. Дело в том, что при сильном, грубом воздействии на ткань клетки погибают. Формирующиеся рубчики так уплотняют подкожно-жировую клетчатку, что уменьшить ее толщину впоследствии невозможно.

Признаки некомпетентности массажиста

— Сокращение продолжительности сеанса массажа.

— Причинение боли, несмотря на ваши жалобы, синяки на вашем теле после массажа. Болевые виды массажа, когда "болью выбивают боль", существуют. Чаще всего такой вид массажа практикуется восточными специалистами. Этот метод требует достаточной квалификации массажиста, который должен суметь погасить нежелательное воздействие при необходимости. В европейских видах массажа боль недопустима.

— Беседа с пациентом на отвлеченные темы во время проведения массажа. Разговоры "за жизнь" не дадут расслабиться вам, а массажист может совершить ошибку.

— Беседа с коллегой во время проведения массажа. То же самое.

— Кольца на пальцах, лак на ногтях массажиста. Без комментариев.

Не стесняйтесь спрашивать документы, подтверждающие квалификацию. Если они есть, человек с гордостью покажет вам свои корочки. Ну, а если нет...

Метки:
baikalpress_id:  21 577