Нажал — и порядок

На какие точки давят специалисты китайской медицины

Учение акупунктуры пришло из Китая. Именно в Поднебесной было доказано, что при воздействии на особенные точки тела человека можно излечить болезни, а также продлить молодость и заполучить секрет долголетия. Давайте и мы попробуем.

Точка долголетия — отвечает за крепкое здоровье всего организма. В китайской народной медицине точка долголетия называется «Цзу-сан-ли». По мнению китайских целителей, зона способна контролировать деятельность всех органов, которые находятся в нижней части нашего тела. Она отвечает за область спинного мозга, контролирует функции желудочно-кишечного тракта, надпочечников, почек и половой системы. Поклонники китайской медицины уверяют, что в результате регулярного массажа точки долголетия получаете следующее:

— придет в норму артериальное давление;

— улучшится обмен глюкозы;

— нормализуется выработка инсулина;

— воспалительные процессы в организме будут подавлены;

— повысится сопротивляемость к различного рода заболеваниям.

Место расположения

Точка долголетия «Цзу-сан-ли» находится на колене, а точнее, под чашечкой. Для того чтобы определить точное место ее расположения, достаточно сделать следующее:

— положить руку ладонью вниз на колено;

— хорошо прижать пальцы к голени;

— в результате кончик безымянного пальца будет указывать на искомую область.

Существует и другой метод определения:

— сядьте на пол;

— стопы плотно прижмите к полу;

— медленно подтягивайте стопы к себе, пока под надколенником не появится бугорок, при этом пятки не должны отрываться от пола;

— положите на бугорок палец, после чего верните ногу в исходное положение;

— в результате ваш палец будет указывать на искомую точку.

Стимулирующий массаж

Техника выполнения:

— садимся на стул в удобное положение, концентрируемся;

— указательным пальцем находим точку долголетия на правой ноге;

— массирующими движениями при сильном нажатии разминаем эту область, совершая круговые движения по часовой стрелке — всего необходимо сделать 9 оборотов;

— переходим на левую ногу и повторяем процедуру — вращаем пальцем 9 раз по часовой стрелке;

— вновь возвращаемся к правой ноге, затем опять к левой — в общей сложности вы должны сделать 81 вращение на каждой точке долголетия. Движения должны быть мягкими, но уверенными, а массаж в среднем может занимать около 2—3 минут.

При правильном воздействии на точку можно улучшить общее самочувствие, значительно укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний.

Активировать эти зоны нельзя в период беременности, при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, при наличии онкологии и кожных болезнях бактериального характера.

Основные точки здоровья

В китайской медицине советуют использовать большой или указательный палец.

Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Лекари Поднебесной советуют: если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, нужно массировать эту точку.

Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

Точка при боли в голове. Находится между большим и указательным пальцами на пересечении косточек. Проверьте — правильно ли вы ее нашли. Помочь может следующий тест. Большой палец лежит примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). В этом случае нужно нажимать сильно. Если больно, значит, точка найдена. Три-четыре активных нажатия — и, по мнению врачей восточной практики, за таблеткой можно не ходить.

Точка при болях. Она расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Надавливайте на нее около минуты. Можно давить ногтем большого пальца или шариковой ручкой. После этого, если верить китайским специалистам, пропадают любые болезненные ощущения. Пропадают болезненные ощущения даже в позвоночнике.

Точка «Внутренний путь». Данная точка быстро избавляет от укачивания и тошноты. Нужно повернуть ладонь внутрь к себе и отмерить около трех пальцев на запястье. Может помочь избавиться от тошноты, снимает стресс и тревожность.

При любых манипуляциях слушайте свой организм и не забывайте про традиционную медицину. Если что-то болит — обязательно пройдите обследование и лечитесь систематически.