На семинаре по уличному бою иркутян научили самообороне

Побеждает не тот, кто сильнее и больше, а тот, кто знает, куда бить, говорят мастера уличного рукопашного боя.

В минувшие выходные они решили провести для иркутян бесплатный семинар. Людей, правда, пришло немного, но задача у всех была одна — научиться самообороне. И это неудивительно — криминальная хроника полна случаев жестокости и насилия. Во время встречи инструктор показал интересующимся боевую стойку, незаметные удары и облачные движения, которые помогут защититься от недоброжелателя на темной улице. Среди желающих освоить приемы рукопашного боя были и женщины. За происходящим наблюдала журналист «Пятницы».

Иркутянка Александра занимается рукопашным боем уже несколько лет, так что на семинаре она не была новичком. Александра говорит, что в жизни ее близких и знакомых периодически происходят случаи, когда и надо бы постоять за себя, но нет для этого специальных навыков. Например, недавно знакомый подросток получил ножевое ранение в спину, потому что отказался отдавать уличным бандитам свою куртку и повернулся к ним спиной.

— Пока занимаюсь, я научилась на расстоянии трех метров определять, какой человек идет — с добрыми намерениями или от него исходит опасность, — говорит девушка. — В аналогичной ситуации я лучше отдам куртку, чем пойду на конфликт. И уж, конечно, не повернусь к потенциальному обидчику спиной. Мне бы хотелось, чтобы философия рукопашного боя была доступна каждому — это ощущение силы и уверенности в себе, они пригождаются, даже если не применять технику в жизни по прямому назначению.

Довольно быстро мне становится понятно, что новички пришли на семинар все-таки не за философией: отец хочет научить сына-подростка отстаивать свои интересы, парни — суметь постоять за себя и спутницу, девушки — избегать конфликтных ситуаций и выходить из неприятных знакомств без серьезных потерь.

Первым делом инструктор по рукопашному бою Михаил Наумов показывает новичкам боевую стойку, а потом переходит сразу к незаметным ударам.

«Легкий, незаметный удар, нанесенный в область уха — и человек теряет сознание, или ему становится очень больно», — объясняет он.

Оттачивать приемы можно на инструкторе, друг друге или боксерской груше.

Понятно, что за одну встречу мастером не станешь — технику нужно нарабатывать годами. Но зато есть возможность примерить на себя роль человека, который решил постоять за себя силовыми методами. Лично я и пробовать не стану, а некоторые хрупкие девушки продолжают настырно и ритмично наносить удары по безропотной груше.

— Рукопашный бой — это система воспитания себя, — рассуждает Михаил. — Система, которая позволяет быть здоровым, сильным и уверенным в себе человеком. Не нужно думать, что рукопашный бой существует только для драк или спаррингов. Для новичков, возможно, это так и есть. Но люди, которые давно этим занимаются, относятся к нему уже как к утренней гимнастике, возможности держать себя в тонусе. Кроме того, «бой с тенью» развивает воображение, силу и гибкость, эмоциональную устойчивость.

Что такое рукопашный бой

* Удары руками — кулаком, ладонью, пальцами, костяшками, локтями, предплечьями, ребром и другими ударными поверхностями.

* Удары ногами — ступней, посохом слепца, ребром, пяткой, коленом, голенью.

* Переломы рук, ног, шеи, ребер, носа противника.

* Выведение противника из равновесия (броски, рубка бамбука, валка бамбука).

* Добивание руками, ногами, подручными средствами, элементами окружения.

* Психическая устойчивость, волевая и эмоциональная подготовка бойца.

Метки: Спорт, Иркутск

Иллюстрации: 

Алексея на семинар привел отец, и урок первый инструктор показал с ним — нанесение легкого незаметного удара. Для этого необходимо сформировать рабочую поверхность костяшками пальцев и прицельно ударить в область шеи. Чтобы не повредить кисть и шокировать противника неожиданным эффектом, нужно поставить руку. В этом помогут регулярные занятия с грушей или в спарринге. Удары должны быть резкими, прицельными, сильными и уверенными. Бейте так, как будто это последний удар
Алексея на семинар привел отец, и урок первый инструктор показал с ним — нанесение легкого незаметного удара. Для этого необходимо сформировать рабочую поверхность костяшками пальцев и прицельно ударить в область шеи. Чтобы не повредить кисть и шокировать противника неожиданным эффектом, нужно поставить руку. В этом помогут регулярные занятия с грушей или в спарринге. Удары должны быть резкими, прицельными, сильными и уверенными. Бейте так, как будто это последний удар
Часто бывает, что в конфликтной ситуации на улице нет времени и возможности как следует размахнуться. В этом случае нужно мягко согнуть рабочую руку и, скрутившись корпусом, нанести удар противнику в область паха, а затем — сразу же в область чуть ниже губы, как показывает инструктор Михаил Наумов. При этом бить нужно не сбоку, а прямо, чтобы голова противника запрокинулась назад
Часто бывает, что в конфликтной ситуации на улице нет времени и возможности как следует размахнуться. В этом случае нужно мягко согнуть рабочую руку и, скрутившись корпусом, нанести удар противнику в область паха, а затем — сразу же в область чуть ниже губы, как показывает инструктор Михаил Наумов. При этом бить нужно не сбоку, а прямо, чтобы голова противника запрокинулась назад
Ноги тоже могут активно использоваться для самообороны. Это останавливающий удар выше колена, он может сбить с ног или же вообще привести к перелому ноги противника. Чтобы не повредить при ударе пальцы, инструктор советует поднимать (оттопыривать) их в обуви и наносить удар местом под пальцами (так называемый посох слепца). Чтобы самому защититься от такого удара, ни в коем случае нельзя наклоняться при этом корпусом вперед — вероятно, что тогда следующий удар придется в голову
Ноги тоже могут активно использоваться для самообороны. Это останавливающий удар выше колена, он может сбить с ног или же вообще привести к перелому ноги противника. Чтобы не повредить при ударе пальцы, инструктор советует поднимать (оттопыривать) их в обуви и наносить удар местом под пальцами (так называемый посох слепца). Чтобы самому защититься от такого удара, ни в коем случае нельзя наклоняться при этом корпусом вперед — вероятно, что тогда следующий удар придется в голову
Этот удар инструктор советует применять только в случае реальной опасности и собственного бедственного положения. Прицельное движение костяшками собранной ладони в кадык или сонную артерию способно всерьез и надолго обезвредить соперника. Кроме того, при самообороне очень действенным являются удары в висок, надавливание на глаза, удар ладонью или ее ребром по носогубной складке или гортани
Этот удар инструктор советует применять только в случае реальной опасности и собственного бедственного положения. Прицельное движение костяшками собранной ладони в кадык или сонную артерию способно всерьез и надолго обезвредить соперника. Кроме того, при самообороне очень действенным являются удары в висок, надавливание на глаза, удар ладонью или ее ребром по носогубной складке или гортани
baikalpress_id:  92 223