Чтобы в самолете не укачивало

Мою жену сильно укачивает в транспорте, особенно в самолете. А мы собираемся лететь к родственникам. Можете что-нибудь посоветовать, как улучшить ее состояние во время полета?

Владимир, г. Шелехов

Вот несколько рекомендаций, попробуйте.

При регистрации в аэропорту попросите дать вам место ближе к середине самолета — там меньше вибрация и амплитуда качки.

За несколько дней до полета проведите элементарные тренировки вестибулярного аппарата: поделайте наклоны и вращательные движения головой и туловищем. Отличный результат дают занятия в плавательном бассейне.

В самолете займите удобное полулежачее положение.

Не концентрируйтесь на своих ощущениях, когда самолет набирает высоту. Переключите внимание на соседа справа или слева.

Если заложило уши, дышите ртом или зевайте.

Не смотрите на человека, которого укачало.

Если вы почувствовали первые признаки легкого поташнивания, 8—10 раз глубоко вздохните и выдохните. Хорошо обтереть лицо салфеткой, смоченной в холодной воде.

 Оказавшись на земле, не торопитесь сразу же прыгнуть в автобус или такси. Постойте на воздухе и посмотрите в небо.

Уже лучше?

Метки:
baikalpress_id:  48 925
Загрузка...