Испытал себя

53-летний иркутянин, единственный из России, принял участие в международных соревнованиях по триатлону в Таиланде

Все мы, конечно, подчиняемся законам биологии, но тем не менее возраст — понятие относительное. Кто-то уже к 30 годам чувствует себя старичком, а для кого-то только в 50 начинается расцвет жизни. Например, 53-летний иркутский спасатель Виктор Разуваев в ноябре прошлого года впервые в жизни принял участие в международных соревнованиях по триатлону, которые проходили на тайском острове Пхукет. Своим результатом — он оказался в середине всей группы спортсменов — мужчина доволен. Более того, будущей осенью собирается на эти состязания еще раз. Причем намерен пройти дистанцию повышенной сложности.

Решение участвовать в тайском триале для нашего героя не было спонтанным: «О
том, что такие соревнования проводятся, я знал давно, еще до того, как стал
работать спасателем, а здесь я уже больше десяти лет. Я занимаюсь разными видами
спорта со школы, поэтому все этапы триатлона были мне понятны. Вот только
никогда не думал, что стану участником». Но, как говорится, все мечты сбываются.
Два года назад Виктор Александрович отдыхал на Пхукете. Как раз в это время на
пляже проводилась подготовка к старту соревнований. «Я за всем внимательно
понаблюдал и решил, что тоже зарегистрируюсь и попробую свои силы. Но это
оказалось не так-то просто. Мы отдыхали в Таиланде в ноябре, а регистрироваться
нужно было еще в апреле. Пришлось дождаться следующей весны, и 1 апреля ровно в
полночь я прошел регистрацию на сайте соревнований. Оказался уже 312-м
участником», — вспоминает Виктор Разуваев.

Традиционно тайский триатлон проводится в течение одного дня в последнее
воскресенье ноября. Чтобы пройти акклиматизацию и потренироваться, участники
должны прибыть в эту экзотическую страну за две недели до старта. «Соревнования,
в которых я участвовал, состояли из трех этапов — плавание в открытом море
вольным стилем 1,8 километра, велопробег по равнинной и горной местности 55
километров, бег 12 километров. Я выступал в группе любителей в возрасте от 50 до
54 лет. Нас было около 100 человек. Кстати, там были спортсмены и постарше.
Самому возрастному — 73 года», — рассказывает иркутский спасатель.

До начала триатлона наш земляк считал, что самым сложным этапом может быть
плавание, а самым простым — бег. Но оказалось все наоборот. «У нас в Иркутске
нет достаточного количества бассейнов, где можно было бы тренироваться, поэтому
я очень переживал, как проплыву дистанцию. А вот бегаю каждый день и был за это
спокоен. Но, на удивление, проплыл легко — за 43 минуты, на велосипеде проехал
тоже очень неплохо — за 1 час 55 минут. А потом, видимо, усталость и жара больше
30 градусов все же дали о себе знать. Когда встал с велосипеда перед забегом,
перед глазами все поплыло. Поэтому сначала побежал потихоньку, а когда
почувствовал, что открылось второе дыхание, поднажал — в итоге достиг финишной
линии за 1 час 10 минут. Кстати, перед стартом ставил перед собой цель
преодолеть все три этапа к 11 часам утра. И точно в 11 финишировал на беговой
дорожке. Из всей нашей группы я был по результатам в середине. Так же и по общим
показателям всех групп. Я считаю, для первого раза очень достойный результат», —
улыбается Виктор Разуваев.

Он уже начал подготовку к триатлону, который состоится в Таиланде в нынешнем
году. Причем будет выступать на более сложной дистанции — плавание на 1,9 км;
велопробег 90,1 км; бег 21,2 км. «Для меня эти соревнования, да и в целом спорт
— мотивация к активной жизни. Получаю от всего этого огромное удовлетворение.
Тем более что общение с единомышленниками и окружающая атмосфера дают заряд
бодрости и оптимизма на много лет», — объясняет свое увлечение Виктор
Александрович.

Спорт круглосуточно

Мы поинтересовались у Виктора Разуваева, в каком режиме он тренируется, чтобы
поддерживать великолепную физическую форму. — Встаю в четыре утра. Сначала
разминки на кардиотренажере, затем упражнения с гантелями, качаю пресс,
отжимаюсь от пола. Потом легкий завтрак — хлеб с маслом и сыром, чай с вареньем.
После этого занятие в бассейне — проплываю около двух километров. Иду на работу.
В нашей службе в течение дня также предусмотрена физическая подготовка. Вечером,
если это зима, катаюсь на лыжах, если лето — езжу на велосипеде.

ОЛЬГА МИРОШНИЧЕНКО target=_blank>miol@pressa.irk.ru Фото автора и из архива героя
публикации

Загрузка...