Свободу любить

«Лучше в одиночку пить кофе на обочине мира, чем с теми, кто будет требовать жить, как все», — советует руководитель психологической студии «Пять элементов» психолог Татьяна Луковникова

Не важно, сколько весят

— Иркутянин Никита предлагает, Татьяна Николаевна, обсудить вот что: «Почему
женщины так не ценят свободу? Почему они живут с никчемными мужчинами, с любыми,
только ради того, чтобы не оставаться одинокими? Моя мать после смерти отца
вышла замуж за недалекого и жадного человека, она закрывала глаза на то, что он
очень плохо относился к нам с братом. У брата тоже в семье не заладилось, потому
что его жена вышла за него не по любви, а из-за денег, он это знает, а все равно
живет с ней, совсем не уважая. Моя бывшая жена встречается с человеком много
младше, старается угнаться за молодостью. И все эти проблемы происходят,
по-моему, потому, что люди не хотят остаться одни».

— Эти женщины не ценят себя, не ценят свою уникальность, свою неповторимость.
Они не понимают, что нужны именно такими, какие есть, когда не важно, сколько
они весят, сколько им лет, какой у них IQ и умеют ли они готовить борщ. Если у
женщины не сформирована самоценность, она сразу становится уязвимой. И тогда
случается то, что описывает Никита. Когда рожают ребенка, потому что так надо,
выходят замуж ради отцовского одобрения, когда человек делает что-то для оценки
других — он сталкивается со следствием: ненавистью к тем, для кого он это сделал
и презрением к себе за трусость. Такое отношение к себе формируется в раннем
детстве — ребенок на интуитивном уровне чувствует себя неуверенно, когда ощущает
напряженность в отношениях родителей.

 Маленький человек изо всех сил старается угодить родителям, но они все
равно недовольны, и он делает вывод, что он плохой. Такими люди не рождаются, а
становятся. Это означает, что они приняли неправильные убеждения в отношении
себя, других людей и окружающего мира, и такие убеждения могут передаваться из
поколения в поколение. А окружающие всего лишь проявляют те состояния, которые
уже есть. Если проявляется негатив, значит, мы пытаемся игнорировать какую-то
часть себя, не принимаем себя в этом состоянии. И постоянно будут находиться
люди, которые будут «помогать» нам. Можно пойти привычным путем и говорить: «Я
тут ни при чем, это меня обижают злые, нехорошие люди». А можно посмотреть в
себя, обнаружить ту часть, которая чувствует себя обиженной, злой, ревнующей,
завистливой, брошенной и мысленно сказать: «Прости меня, я люблю тебя». Мы
боимся не самих внешних ситуаций, а того, как мы среагируем. Истинная смелость —
не бояться проживать свои чувства.

Временные варианты

Ксения: «Мне совершенно не везет с мужчинами. Первый муж был пьяница, второй
— лентяй, а нынешний мой молодой человек никак не может выбрать между мной и
женой, с которой он то живет, то нет».

— Вероятно, это вы пока не готовы встретить своего мужчину, вот
подсознательно и выбираете временные варианты. И это не молодой человек не может
выбрать, это вы не можете определиться — нужен он вам или нет. Я предлагаю вам,
Ксения, попробовать вот что — мысленно стать этим молодым человеком, который
сейчас выбирает. Сами прочувствуйте его перспективу в союзе с вами. Это высший
пилотаж воздействия на реальность. Хотите, чтобы с вами был кто-то рядом, для
начала убедите себя, что этому человеку вы в радость. Попробуйте хоть раз в
жизни сделать то, что вам хочется. Несмотря на всякие «но» и «а вдруг». Не
задумываясь, кто что подумает и кто что скажет. Это ваша жизнь, и вы имеете
право строить ее такой, какой сами захотите. Станиславский говорил, что пока мы
молоды, мы должны вооружиться зубной щеткой и отправиться туда, куда глаза
глядят. Смеяться, совершать безумные поступки, рыдать, читать столько, сколько,
кажется, не вместится в голову, любить что есть сил, чувствовать. Просто жить,
Ксения.

Взойдет морковь

Кристина: «Я, чтобы отомстить своему бывшему парню, стала встречаться с его
другом, назло, потому что он бросил меня. А потом у нас с ним начались хорошие
отношения, но я познакомила его со своей подругой, и она увела его, и они уже
подали заявление. А он мне позвонил и сказал, что любит только меня, а на ней
женится потому, что у них должен родиться ребенок».

— Многие думают, что они — только тело, но каждый человек — это все, что его
окружает: люди, события, предметы. Все не случайно оказывается в нашей жизни. А
теперь смотрите, Кристина, если изначально отношения строились назло, то какой
может быть результат? Если садишь семена редиски, глупо ждать, что взойдет
морковь. Психолог Ричард Логан, изучавший людей, которые сумели выжить в
тяжелейших условиях — полярников, затерянных в Арктике, узников концентрационных
лагерей — пришел к выводу, что таких людей объединяет безоговорочная вера в то,
что их судьба находится в их руках.

Это то, что называется — взять ответственность за свою жизнь на себя. Они не
сомневаются, что у них достаточно ресурсов, чтобы самостоятельно определять свою
участь. Их энергия направлена не на то, чтобы подчинить себе окружающий мир, а
на то, чтобы гармонично функционировать в нем. Такое отношение возникает, когда
человек перестает противопоставлять себя миру, вместо этого он ощущает себя
частью происходящего и пытается сделать все возможное. Как ни парадоксально, но
готовность подчинить свои цели чему-то большему и играть не по тем правилам,
какие хотелось бы установить, свойственна именно сильным людям.

Хуже кого-то

Екатерина: «Я развелась с мужем пять лет назад, но у меня после него никак не
получается личная жизнь, никто не нравится. Муж приходит к нам, точнее, к
ребенку, и я понимаю, что лучше него никого не было в моей жизни. Только у него
сейчас другая женщина. Как мне его вернуть?»

— Любовь рождается на тех внутренних ощущениях, которые возникают у людей в
вашем присутствии. Они могут забыть, что вы сказали, что вы сделали, но никогда
не забудут, что вы заставили их почувствовать. Женщина, думающая о приятном,
автоматически станет привлекательной для других. То же самое и с мужчинами. Могу
посоветовать вам, Екатерина, такую игру — искать красивое во всем, это даст
мощный скачок в развитии. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом
потерять. Не надо считать себя хуже кого-то, бояться, что вас такую, какая вы
есть, не полюбят. Не надо сравнивать, вы — это вы, у вас есть ваша жизнь. Она
дана именно вам, и это дар. Вот и не тратьте ее на сравнение себя с другими. Вы
должны смотреть только на себя, тогда вы не ошибетесь, тогда никто не уйдет,
потому что вы будете видеть сразу: подходит вам этот человек или нет.

Избегают суеты

— Татьяна Николаевна, а можно как-то научиться эту свободу любить? Или — ну
ее...

— То, что мы любим, если мы действительно любим, навсегда с нами. Любовь
свободна. И вопрос лишь в том — смириться и жить рядом с человеком, который не
понимает и не ценит, или ждать человека, который поддержит и даст силы двигаться
вперед. Иногда действительно лучше в одиночку пить кофе на обочине мира, чем с
теми, кто будет требовать жить как все. Шопенгауэр говорил: «Умные не столько
ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты». Согласно
суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность
сидеть рядом с людьми, которых ты любишь. Просто сидеть, ничего не делать,
ничего не говорить, смотреть друг на друга, или даже не смотреть. Восторг
приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно
чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками. Достаточно молча
чувствовать присутствие этих людей рядом.

Уважаемые читатели «Пятницы»! У вас есть возможность заказывать темы
следующих бесед с психологом Татьяной Луковниковой. Ждем ваших предложений и
вопросов по адресу редакции или телефону 27-28-28.

Метки:
baikalpress_id:  30 007