Фитнес с элементами ехора

Поработать над фигурой и научиться танцевать ехор теперь может любая жительница областного центра.

В Центре культуры коренных народов Прибайкалья два раза в неделю проводятся тренировки. С девушками занимается хореограф ансамбля «Ангара» Николай Шаргаев. На первое занятие пришло двенадцать желающих.

— Давайте для начала научимся здороваться друг с другом так, как это делают все мои танцоры, — говорит Николай. — На наших занятиях мы будем работать над мышечным тонусом, корректировкой проблемных зон, пластикой. Я специально подготовил этот курс для женщин. Было много просьб сделать такие занятия.

Тренировки идут в вечернее время, с 21.00 до 22.00, два раза в неделю. После того как отзанимается коллектив «Ангара», малыши и средняя группа. Это удобное время для всех — заканчивается учеба, работа, можно успеть сделать домашние дела и выкроить время для себя.

— Думаю, что будет ходить много молодых мам, таких как я, которые хотят привести себя в форму. В вечернее время с малышом часик может и муж посидеть, — говорит Елена. — Я давно хотела заняться спортом, а здесь очень хорошие условия.

Первая тренировка длилась 40 минут. «Для первого раза достаточно, постепенно будем наращивать время и сложность упражнений. Научимся основным элементам ехора. Когда окажетесь на бурятском празднике, удивите всех не только хорошей фигурой, но и умением танцевать», — говорит Николай Шаргаев.

Иллюстрации: 

Быть такими же профессионалами, как «Ангара», — мечта многих
Быть такими же профессионалами, как «Ангара», — мечта многих
baikalpress_id:  102 309