Бабушка без комплексов

Пенсионерка из Иркутска запросто садится на шпагат и танцует на пилоне

На фото — 59-летняя иркутянка Татьяна Хомякова, которая уже несколько лет занимается танцами на шесте. «Это не стриптиз, а довольно тяжелый вид спорта», — замечает пенсионерка и легко взбирается на пилон, чтобы показать один из акробатических элементов. «Не могу сказать, что у меня выдающиеся успехи, я занимаюсь, потому что мне нравится и чтобы держать себя в форме. У меня всегда были слабые руки, пилон помог мне их развить и укрепить, подтянулись мышцы, спина прямая, походка легкая. Кроме того, пилон вращается, а это укрепляет вестибулярный аппарат, что в моем возрасте очень важно для координации и слуха», — говорит Татьяна Юрьевна
На фото — 59-летняя иркутянка Татьяна Хомякова, которая уже несколько лет занимается танцами на шесте. «Это не стриптиз, а довольно тяжелый вид спорта», — замечает пенсионерка и легко взбирается на пилон, чтобы показать один из акробатических элементов. «Не могу сказать, что у меня выдающиеся успехи, я занимаюсь, потому что мне нравится и чтобы держать себя в форме. У меня всегда были слабые руки, пилон помог мне их развить и укрепить, подтянулись мышцы, спина прямая, походка легкая. Кроме того, пилон вращается, а это укрепляет вестибулярный аппарат, что в моем возрасте очень важно для координации и слуха», — говорит Татьяна Юрьевна

Днем 59-летняя иркутянка Татьяна Хомякова крутится на работе, а по вечерам — на пилоне. Вот уже несколько лет пенсионерка разбивает стереотипы и осваивает непростой даже для молодых спорт, смесь акробатики, гимнастики и танца — poledance. Несколько раз в неделю она бежит на занятия, чтобы разучивать и отрабатывать сложные акробатические элементы, делать крутки и растяжку. В свои неполные 60 она запросто садится на продольный и поперечный шпагаты, делает мостик и стоит в планке. Коллеги и знакомые не скрывают восхищения, а вот родственники ее увлечения не поддерживают, но пенсионерку это не останавливает.

В зале, где проходят занятия по poledance, попросту говоря — танцу на пилоне, светло и просторно. На одной из стен — огромное зеркало, а вдоль всего помещения на равном расстоянии друг от друга от пола до потолка высятся металлические снаряды — пилоны.

— Не путайте пилон и шест, — поясняет администратор клуба Маргарита, пока Татьяна переодевается после занятия. — Пилон — это снаряд, а шест… он в барах.

По словам спортсменок, многие очень удивляются, узнав, что танец на пилоне и стриптиз — это вовсе не одно и то же. Несмотря на то что poledance вышел именно из мужских клубов, он сумел стать самостоятельным спортивным направлением, которое вот-вот станет олимпийским видом. Гремучая смесь акробатики, гимнастики, танца, силовых элементов, требующая недюжинной силы и выносливости, и… никакого обнажения! Занимаются этими танцами в основном молодые девушки, но есть и исключения, например Татьяна Хомякова. В марте иркутянке исполнится 60 лет, семь из которых она делает крутки и исполняет сложные акробатические элементы на пилоне.

— Супермен, струнка, прищепка, — перечисляет Татьяна Юрьевна. — Это сейчас я могу выполнить эти элементы, а еще несколько лет назад мечтала просто сесть на поперечный шпагат.

Женщина вспоминает, что ее любовь к фитнесу началась еще в 80-х годах:

— После рождения сына занялась аэробикой. Она как раз только-только появилась, и занятия меня очень увлекли. Я вообще не могу усидеть на месте, мне нужно постоянно двигаться.

Неудивительно, что дальше были восточные танцы, которыми она занималась десять лет, хастл (парный танец-импровизация. — Авт.) и растяжка.

— На тот момент я садилась на продольный шпагат, — рассказывает Татьяна Хомякова. — А мне очень хотелось покорить поперечный, но никак не получалось. Мне посоветовали клуб, где «хорошо тянут».

И вот проходя мимо одного из залов, Татьяна увидела пилон и очень заинтересовалась, что это и для чего.

— Сходила на пару занятий и поняла, что мне это интересно. Здесь и растяжка, и пластика, и выносливость, и танцы, которые я просто обожаю!

Для фотографии просим Татьяну Юрьевну показать какой-нибудь элемент poledance. Иркутянка резво взбирается на пилон, переворачивается и повисает вниз головой, зажав скользкий металлический снаряд ногами и раскинув руки в стороны, весело произносит: «Оп!» От увиденного у меня начинает кружиться голова, а спортсменка спускается на землю и следующим движением легко вскидывает ногу вверх, стоя в шпагате и демонстрируя невероятную тягучесть. Теперь понятно значение выражения «одна нога здесь, другая там»!

Иркутянка признается, что на аэробике и восточных танцах ей не хватало нагрузки, тренажерные залы она невзлюбила из-за однообразия тренировок, а пилон стал настоящей отдушиной, лекарством для души и тела.

— Я смотрю на людей, — продолжает наша героиня, — даже на девчонок, как они ходят, согнувшись, шаркают. Я так не хочу! Мне хочется чувствовать себя легкой, подвижной, не скованной ни в чем, а занятия на пилоне мне в этом помогают. Недаром же говорят: движение — жизнь.

С горящим взглядом Татьяна Хомякова рассказывает о своем занятии и с сожалением отмечает, что родные ее увлечение танцами на пилоне не поддерживают.

— Они называют мое хобби вульгарным. Почему? Мне это непонятно. Например, гимнастки тоже в купальниках выступают, на шпагаты садятся, и никто их не стыдит, но к этому люди привыкли, а к пилону отношение по-прежнему стереотипное. Поэтому родным я о своем хобби просто не рассказываю, делаю то, что нравится.

А коллеги и знакомые иркутянку поддерживают, некоторые даже записались в спортивные клубы.

— Среди моих друзей ленивых нет, — говорит она. — Все чем-то заняты, кто танцует, кто поет, и это здорово.

В Иркутске немало людей, которые после выхода на пенсию реализовывают свои мечты. Два года назад «Пятница» писала о пенсионерке Тамаре Козловской, которая сдала нормативы и получила серебряный знак ГТО образца «ДОСААФ России». 77-летняя спортсменка бежала эстафету на 60 метров, отжималась, сдавала пресс, метала гранату и стреляла в тире. Со всеми испытаниями женщина справилась отлично и получила значок. Тамара Михайловна отмечает, что секрет хорошей физической формы и самочувствия прост — нужно больше двигаться. Ежедневно пенсионерка обтирается ледяной водой и занимается йогой, каждую зиму бегает на лыжах